12 veckor · -10 kgOnlinecoaching
Från noll rutiner till konsekvent träning och kost – utan extrema dieter.
Resultat · Klientresor
Riktiga människor. Riktiga resultat.
Här ser du några av de personer jag coachat genom åren. Olika åldrar, olika förutsättningar – samma grund: de bestämde sig för att göra jobbet, och jag gav dem planen, stödet och ansvaret.
Utsidan visar förändringen – insidan är det viktiga.
Resultaten här är olika, precis som personerna bakom. Poängen är inte att jämföra dig med någon annan – utan att se vad som är möjligt när du får rätt stöd.
16 veckor · +styrkaOnlinecoaching
Fokus på att bygga styrka, självkänsla och en kropp som orkar mer i vardagen.
20 veckor · livsstilsförändringOnlinecoaching
Lite i taget, vecka för vecka – med en plan som faktiskt håller över tid.
8 veckor · ny energiOnlinecoaching
Små justeringar i sömn, kost och träning gav stor effekt på energinivån.
90 dagar · comebackOnlinecoaching
Efter skador och uppehåll – tillbaka till en kropp som känns stark och trygg.
12 veckor · form & fokusOnlinecoaching
Kombination av fettminskning, muskelbygge och bättre fokus på jobbet.
Alla resultat är individuella och beror på dina förutsättningar, hur mycket jobb du lägger ner och hur ärlig du kan vara – både mot dig själv och mot mig som coach.